Die Vitamine für gesunde Haare und Haut/ Sağlam dəri və saçlar üçün vitaminlər

Die Vitamine für gesunde Haare und Haut

Unsere Körper wird im ganzen Leben Millionen von Haarzellen und Hautzellen produziert. Jeden Tag bekommen wir durch die Lebensmitteln viele Vitamine, die von Keratin umwandeln. Eine der wichtigsten Ursachen von Haarausfall ist Vitamin B12-Mangel. Vitamin-B12-Mangel führt zu Haarausfall vor allem bei Frauen . Vitamin B12 wird im menschlichen Organismus von Mikroorganismen- insbesondere von Bakterien, die den Verdauungstrakt besiedeln, produziert. Mit dem Alter verlängert sich die Verarbeitungszeit von Vitamin-B12 im Magen-Darm-Trakt und dadurch entwickelt sich eine Vitamin-Insuffizienz im Körper. Mit einer einfachen Laborkontrolle könnte der Spiegel von Vitamin B12 im Blut bestimmt werden.
     Eigentlich Vitamin B Komplex ist für die Haut und die Haaren sehr wichtig und schützt die natürliche Aussehen. Zusätzlich ist Vitaminen B3/B6 sehr wichtig, um die  Glattheit der Haare zu schützen, um den Haarausfall zu verhindern, um das Haar zu verdicken, um die glatte Haut zu erreichen, um die Hautalterung zu verzögern.

Sağlam dəri və saçlar üçün vitaminlər

Həyatımız boyu bədənimiz milyonlarca saç ve dəri hüceyresi istehsal edir. Hər gün qidalar vasitesiylə aldığımız Vitaminler keratine çevrilir. Saç tökülməsinin esas sebeblerinden biri B12 vitaminin çatışmazlığıdır. B12 vitamininin çatışmazlığı xüsusilə qadınlarda saç tökülməsinə səbəb olur. B12 vitaminini insan orqanizmi həzm sistemində yerleşen mikroorqanizmlerin hesabına əldə edir. Yaş artdıqca B12 vitamininin həzm sistemindeki ifrazı azalır. Kiçik bir qan testi edərək qanınızda olan B12 vitamininin miqdarını asanlıqla öyrənə bilərsiniz.

Əslində Vitamin B kompleksləri dəri ve saçlar üçün çox vacibdir və onların təbii görünümünü qoruyur. Vitamin B3/B6 vitaminleri saçların hamarlılığı, saç tökülməsinin azalması, saç telinin qalınlaşması, dərinin hamarlığının əldə edilməsi və dərinin yaşlanmasının gecikdirilməsi üçün çox vacibdir.

 

     Antioxydative Vitamine

Die Vitamine C, A, E sind ziemlich wichtig für  die Gesundheit der Haare und der Haut. Überzählige Menge des Vitamin C  ist für den Körper nicht schädlich. Aber überzählige Vitamin A im Körper wird viele Probleme hervorrufen.. Dermatologin empfehlen Vitamin A meistens bei sehr blasse Haut. Man soll das Vitamin A mit Experten Kontrolle nehmen. Vitamin E wird die Falten auf der Haut verzögern und die Hautelastizität verbessern. 

      Antioksidant Vitaminlər

A,C,E vitaminləri saçın və dərinin sağlamlığı üçün çox vacibdir. C vitaminin orqanizmdəki artıqlığı zərərli olmasa da, A vitaminin çoxluğu orqanizmdə bir çox problemlərə yol açır. Dermatoloqlar A vitaminini əksərən dərisi çox solğun görünən olan xəstələrə yazır. A vitaminini yalnız həkiminizin kontrolu altında qəbul etməlisiniz.

Wie können wir diese Vitamine nehmen und wann soll ich zum Arzt gehen?

Für gesunde Haare und glatte Haut würde ich Euch raten, die Vitamine aus natürliche Nahrungsmittel zu nehmen. Sie können Vitamin Medikamente aus Apotheken und Drogerie kaufen. Bitte vergessen Sie nicht, dass die Haarprobleme und Hautprobleme nicht nur von Vitaminmangel abhängig sind  sondern auch von Alter, Genetik und Geschlecht. Bevor Sie die Vitamine Medikamente einnehmen wollen, fragen Sie ihre Ärzte, um bestimmte Vitamine zu suchen. Wenn Sie trotzdem Haut- und Haarprobleme bekommen, haben Sie eine andere Krankheit und sollten zum Arzt gehen. Schnelle Haarausfall, extremen Gewichtsverlust, ständige Schlaflosigkeit, Bluthochdruck und Herzklopfen sind die Probleme der Schilddrüse. In diesem Fall sollen Sie Ihren Arzt konsultieren.

  Vitaminləri necə qəbul edə bilərəm və həkimə nə vaxt getməliyəm?

Sağlam saçlar və hamar dəri üçün sizə vitaminləri təbbi yolla qəbul etmənizi məsləhət görürəm. Vitaminləri apteklərdən və marketlərdən ala bilərsiniz. Unutmayın kiç dəri və saç problemləri yalnızca vitamin çatışmazlığı ilə əlaqədar deyil, həm də yaşdan, gen və cinsiyyətdən asılıdır. Vitaminləri qəbul etmədən əvvəl həkiminizdən razılıq alın. Bütün bunlara baxmayaraq dəri və ya saç problemleminiz varsa, başqa bir xəstəliyiniz var deməkdir və bu halda mütləq həkiminizə baş vurmalısınız. Şiddətli saç itkisi, qısa müddətdə çəkinin itirilməsi, yuxusuzluq, yüksək qan təzyiqi, ürək döyüntülərinin artması qalxanabənzər vəzdə problemlərlə əlaqədardır. Bu halda mütləq həkiminizlə danışmalısınız.